Classes de Méditation

 

Classe de Médidation le Midi en Ligne et en Direct

Mardi @ 12H• 60 MINUTES

Participez à votre session de méditation en ligne où vous le souhaitez: de chez vous, en voyage y compris à l'étranger, sur votre lieu de travail... Une session en groupe et en direct avec votre coach; en vous inscrivant au minimum 24h à l'avance par mail vous recevez en retour votre code afin d'accéder à la salle de méditation en ligne. Le paiement se fait également en ligne (application sécurisée), vous recevez une notification de paiement avant d'obtenir votre code d'accès. Online session also available in English - Please write your preference in the comments of the Registration Form below.

Prix par session 15€ - 20 CHF - Règlement 5 sessions 60€ - 80 CHF/10 sessions 120€ - 160 CHF

 

Meditation du Matin - Annecy

vendredi @ 8h• 60 MINUTES

Parce qu'un esprit libre est un esprit créatif, les méditations avec Sophie ont pour vocation de vous aider à développer une pratique quotidienne autonome pour réduire le stress, améliorer votre productivité et votre créativité, et transformer vos rêves en réalité...

  • Réduction du niveau de stress

  • Augmentation de la capacité de résilience en étant moins sous pression…

  • Amélioration de la conscience (de soi, des autres, des événements, de l'environnement)

  • Amélioration de la concentration et de la productivité

  • Augmentation de la créativité en diminuant le dialogue interne…

  • Meilleure qualité de sommeil, etc…

    Centre Yoga Searcher

    28 Avenue de la Mavéria

    Annecy Le Vieux 74940

 

Meditation en Famille - Genève

mercredi @ 16H• 60 MINUTES

Nous allons embarquer ensemble, Enfants & Parents, pour un voyage d’une heure avec:

  • des escales de Méditation Créative & Relaxante autour d'une histoire racontée par Sophie

  •  des outils/conseils pour continuer à la maison et à l'école

  • des surprises pour les 5 sens de toute la famille…

Cycle de 6 mercredis d’automne en 2018, cliquez sur le lien de l’événement facebook pour plus d’information:

https://www.facebook.com/events/230536021147754/

ou contactez-nous par mail: sophie@alpesmeditation.com

Shanti Club

28 Rue des Grottes

Genève 1201

 

Une pratique en sérénité et en conscience: 1 h de méditation puis laissez les bienfaits infuser dans votre journée!

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Un mental relaxé est un mental créatif

Si vous souhaitez faire une expérience individuelle de méditation, pour adapter vos ressources, pour atteindre un objectif spécifique, cliquez sur le bouton ci-dessous qui vous mène à la page Méditation Individuelle:

Prenez rendez-vous avec vous-même.

Pour beaucoup, ce qui peut faire la différence entre essayer et adopter ce rituel, c’est de l’expérimenter grandeur nature; et quoi de plus simple que de venir dans un lieu où on peut écouter des indications, mettre en pratique immédiatement, ressentir des effets pendant et après de ce temps dédicacé avec et pour vous.

Venez découvrir une pratique simple et accessible à intégrer dans votre quotidien.