Mardi MATIN @ 8H30 - MERCREDI MIDI @ 12H• 60 MINUTES

Participez à votre session de méditation en ligne où vous le souhaitez: de chez vous, en voyage y compris à l'étranger, sur votre lieu de travail... Une session en groupe et en direct avec votre coach.

Inscrivez vous au minimum 24h à l'avance (nous sommes réels derrière les ordinateurs ♥) et vous recevez en retour votre code afin d'accéder à la salle de méditation en ligne. Le paiement se fait en ligne et confirme votre inscription.

Meditation du Matin

mardi @ 8h30• 60 MINUTES

Parce qu'un esprit libre est un esprit créatif, les méditations avec Sophie ont pour vocation de vous aider à développer une pratique quotidienne autonome pour réduire le stress, améliorer votre productivité et votre créativité, et transformer vos rêves en réalité...

• Réduction du niveau de stress

• Augmentation de la capacité de résilience en étant moins sous pression…

• Amélioration de la conscience (de soi, des autres, des événements, de l'environnement)

• Amélioration de la concentration et de la productivité

• Augmentation de la créativité en diminuant le dialogue interne…

• Meilleure qualité de sommeil, etc…

Meditation du Midi

mercredi @ 12H• 60 MINUTES

Participez à votre séance de méditation avec votre coach en ligne en direct quand vous en avez besoin; faites une pause dans votre journée et prenez quelques respirations en conscience.

Pour beaucoup d'entre nous, ce qui peut faire la différence entre essayer et adopter la méditation, c'est d'en faire l'expérience en direct :

Quoi de plus simple que de se réunir ensemble au même moment où vous pouvez écouter les instructions, vous entraîner immédiatement, ressentir des effets pendant et après ce temps dédié avec et pour vous.

Venez découvrir une pratique simple et accessible à intégrer dans votre quotidien, en vous inscrivant au minimum 24h à l’avance pour recevoir votre lien d’accès.

Une pratique en sérénité et en conscience: 1 h de méditation puis laissez les bienfaits infuser dans votre journée!

Vous souhaitez un cours de méditation juste pour vous?

Si vous souhaitez faire une expérience individuelle de méditation, pour découvrir le processus à votre propre rythme, pour adapter vos ressources, pour atteindre un objectif spécifique, cliquez sur le bouton ci-dessous qui vous mène à la page Méditation Individuelle: