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Centré.e - Série Automne
Centré.e - Série Automne

Mini méditations - Série Automne - Alpes Méditation

N°2 - ëtre centré.e

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Sophie RouméasOctober 1, 2026
Méditation guidée - Calme - Série Automne
Méditation guidée - Calme - Série Automne

Série Automne - Alpes Méditation

N°1 - Calme (méditation guidée)

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Sophie RouméasSeptember 26, 2026
Calme - Série Automne
Calme - Série Automne

Mini méditations - Série Automne - Alpes Méditation

N°1 - Calme

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Sophie RouméasSeptember 22, 2026
Mini méditations - Série Automne - Alpes Méditation
Mini méditations - Série Automne - Alpes Méditation

Mini méditations - Série Automne - Alpes Méditation

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Sophie RouméasSeptember 20, 2026
Le pont vers le rêve.
Le pont vers le rêve.

Le rêve est un pont vers l’invisible, un langage symbolique que notre âme connaît bien.

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Sophie RouméasJune 3, 2025
Agenda.
Agenda.

Quand la présence révèle l’art naturel.

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Sophie RouméasJune 4, 2021
Le messager intérieur.
Le messager intérieur.

Faire silence pour entendre de l’intérieur.

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Sophie RouméasJune 2, 2021
La magie de l'alignement.
La magie de l'alignement.

Quand la vie devient chaotique, souvenez-vous de revenir à votre alignement.

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Sophie RouméasMay 18, 2021
Art éphémère.
Art éphémère.

Quand les éléments s’alchimisent en un tableau d’art éphémère, le temps d’un arc-en-ciel.

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Sophie RouméasMay 16, 2021
Oser ralentir.
Oser ralentir.

Parfois, ralentir permet de mieux vivre.

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Sophie RouméasMay 12, 2021
La nature alchimiste.
La nature alchimiste.

Quelques partages pour le nettoyage du printemps.

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Sophie RouméasMay 10, 2021
Acceptation de ce qui est.
Acceptation de ce qui est.

Ne gaspillez pas d’énergie pour changer le monde extérieur.

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Sophie RouméasMay 6, 2021
Chlorophylle.
Chlorophylle.

Chaque jour un lien avec la nature et sa propre nature.

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Sophie RouméasApril 17, 2021
Définir la voix.
Définir la voix.

Faire silence intérieur.

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Sophie RouméasMarch 31, 2021
La voie.
La voie.

La vérité se révèle à l’esprit qui se plaît à ne pas comprendre le Tout.

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Sophie RouméasMarch 23, 2021
Cristal d'hiver.
Cristal d'hiver.

Alignement cristallin du jour, ou quand la nature se révèle époustouflante.

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Sophie RouméasJanuary 16, 2021
Heureux Noël à vous.
Heureux Noël à vous.

Heureux Noël à vous.

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Sophie RouméasDecember 24, 2020
Solstice d'hiver.
Solstice d'hiver.

Meilleur solstice d'hiver à vous tous, ces jours sont la transition vers plus de lumière.

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Sophie RouméasDecember 20, 2020
Réalité filtrée.
Réalité filtrée.

Nos histoires de vie.s nous poussent bien souvent à nous protéger des blessures de l’âme par anticipation.

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Sophie RouméasDecember 6, 2020
Présence en devenir.
Présence en devenir.

Devenir la méditation.

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Sophie RouméasNovember 26, 2020
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Demain, dans l’Echo Series, je partagerai un poème né dans les rues de Saint-Paul de Vence.
Un dialogue entre l’art et la vie, entre ce que nous créons et ce qui nous émeut.
En attendant, voici un fragment &mda
Je le partage encore, parce qu’il coule toujours en moi. Sa version anglaise est disponible sur ma page @travel_me_like_poetry 

Dignité Partagée
Par Sophie Roumeas

Guerres, tourments de toutes natures —
le XXIe sièc
« 
A l’échelle d’une vie,
le chemin de la maturité collective
semble interminable,
surtout lorsqu’il est pavé de souffrances. 
»

Même dans un monde blessé, il reste un chemin.

Demain &
La nature est sagesse, oui, c’est vrai. Mon poème est lisible en anglais sur @travel_me_like_poetry 🌼

L’Arbre Karmique
Par Sophie Rouméas

Toroïdale est l’énergie du karma, 
loi subtile de cause et d&rsqu
Ce matin encore, deux pommiers écossais m’ont parlé du cycle de la vie.
Entre gravité et légèreté, entre science et silence, 
Ils m’ont soufflé que rien ne disparait vraiment.
Chaque chute
À sweet Sunday breakfast at @urbanangel_cafe 🌼
Sur chaque rive des jours. 

Elle lisait les poèmes de la vie et chaque mot lui rappelait l’écho de la grâce… 

Lettre après lettre, le lac lui dessinait ce que son âme aspirait; une œuvre en mouvem
Humanité Bigarrée
Par Sophie Rouméas

Qui, aujourd’hui, peut encore dire :
« Je suis d’un seul pays,
d’une seule nation, d’une seule culture » ?
Comme si les frontières étaient &e
“Nous sommes de ce monde où l’espoir a droit de cité...”

Un extrait du poème “Humanité bigarrée”, à paraître aujourd’hui dans le cadre d’Echo Series, une trave
Écho — Poème d’amour parisien — version slam
Par Sophie Rouméas

La terrasse.
Deux femmes.
Presque inconnues —
bientôt partenaires artistiques.
L’une a un accent espagnol.
Elles conversent en a
Dans un café de Montmartre, l’amour résonne comme des talons sur le pavé.
Les pensées coulent des dômes sacrés vers de silencieuses confessions,
de la géométrie à la poésie.
C
Matière Résiduelle
Par Sophie Rouméas

Ce matin je suis partie,
à bord du train du jour de mes pensées,
et de mes rêves à
réaliser.

Ton humeur n’était pas toute ensoleillée &
Mon prochain poème s’intitule “Matière Résiduelle”.
Un titre un peu technique, je sais —
mais comme un chocolat noir à première bouchée :
le cœur tendre se révèle a
Hello morning 🌸
Hello day 🌼
.
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#matterhorn 
#zermatt 
#HelloMorning
#HelloDay
#mindfulkiosk
✨ En hommage au Pr. Marc Henry et à toutes les traditions qui enseignent que l’être humain est un accord vibrant au sein du grand Tout.

Voici un extrait de mon poème à venir bientôt, Tissage du Réel, ins
🇬🇧Where attention goes, energy flows.

Each day is woven with synchronicities.
A serendipitous meeting,
an idea blooming while walking in nature,
a dream whispering its truth at dawn… ✨

Everything is connected.
Every sign is an invitation.
Le Chant des Racines
Par Sophie Rouméas
(Poème en sept mouvements pour une conscience végétale du vivant)

I. Préambule chlorophyllé
Elles ne parlent pas.
Elles vibrent.
Sous les feuilles, dans les fibres,
un
🌿 Introduction au Chant des Racines
Et si les plantes n’étaient pas seulement silencieuses ?
Et si leur organisation moléculaire portait un chant — mesurable, vibrant, profond ?
Ce poème à venir s’inspir
Le portail
(Ultime tendresse au seuil de l’au-delà)
Par Sophie Rouméas

Sa respiration s’intensifie
et se raccourcit. 
Le silence autour s’épaissit.
Est-on jamais prêt ?
Je dois m’emplir de courage.
Parfois, un seul souffle contient toute une vie.
Un extrait de quelque chose que j’ai écrit — un passage, un rituel, un poème...
À découvrir bientôt.

« Inspire.
Expire.
Inspire.
Ex —

Un temp
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