Mon travail devenait plus fastidieux au fur et à mesure des prises de responsabilité. En retrouvant du calme intérieur, j’ai aussi retrouvé le chemin de ma créativité, et ça, ça n’a pas de prix! Même si c’est 5 mn plusieurs fois par jour, je ne passe plus de journée sans respirer et me concentrer comme Sophie nous a montré, et hop, dans le flow...
— Esteban, Genève
C’est un très beau cadeau transmis que cet accès à la méditation:-) c’est un grand levier dans ma vie, et aussi une source de stabilité que j’ai cherchée pendant longtemps.
— Juliet, Genève

J’ai trouvé mon centre, même s’il bouge chaque jour... J’aime ‘infuser’ mes intentions dans mes journées maintenant.
— Nadine, Annecy

Méditer avec cette technique a amélioré ma concentration, et a changé ma perception des choses... ça m’aide à prendre du recul, à avoir plus de sang-froid, à trouver ma confiance dans ma relation avec les autres. C’est aussi une aide pour l’escalade que je pratique, car j’ai moins peur!
— Sylvie, Annecy

Les personnes venant participer à nos sessions de méditation cherchent en majorité à:

  • Réduire leur niveau de stress
  • Vivre plus sereinement et en conscience
  • Améliorer leur concentration, leur attention
  • Être plus présent à eux-mêmes et aux autres
  • Améliorer leur qualité de sommeil
  • Booster leur créativité
  • Améliorer leur santé